Happy Trikonasana !!!

Prova anche tu questa semplice ma efficace ed energizzante sequenza basata sulla posizione di Trikonasana!

Trikonasana dona forza fisica e mentale, tonifica il sistema nervoso, ridisegna le forme del corpo, lubrifica l’articolazione dell’anca, fa lavorare intensamente  la muscolatura addominale, dona flessibilità e forza alle gambe, rafforza ginocchia e caviglie, allunga la schiena, regala stabilità ed equilibrio fisico e mentale.
































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