Cos'è il Taijiquan ?

Aggiornato il: 7 nov 2018

Il Taijiquan è una disciplina corporea che con le sue sequenze di movimenti armonici e simmetrici,simili a una danza rallentata, sviluppa l’equilibrio e la coordinazione, migliora la postura e la concentrazione.

Promuove una maggiore consapevolezza delle proprie attitudini corporee e migliora l’equilibrio psico-fisico, con effetti positivi anche sulla relazione.

Utile per calmare lo stress e la tensione, favorisce il rilassamento e l’apertura, la riscoperta del piacere del movimento, del respiro e dell’ascolto.

La pratica costante consente di preservare agilità mentale e fisica, buonumore e fiducia in se stessi.

Il percorso didattico parte da esercizi semplici e statici che diventano gradualmente più articolati e dinamici .

Il Taijiquan è una ginnastica adatta a tutte le età poiché non richiede doti atletiche particolari, ne’ presenta controindicazioni.




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